澳门银河官网

首页 > 正文

每天都就二两酒会如何?

www.tjlianghao.com2019-07-22

根据个人体质的不同可能也会出现不同的情况。根据膳食指南推荐的饮酒量,成年男性每日酒精摄入量最好在25g以内,成年女性最好在15g以内,如果换成酒类的话,25g的酒精量相当于一瓶750ml的啤酒,一杯450ml的红酒和二两白酒,而女性的15g最好是减半饮男性的酒量而且最好选择低度数酒饮用。所以,理论上来说,一个成年男性如果每天饮白酒2两或啤酒、红酒的话,或并不会对身体造成什么太大的威胁。不过对女性来说,如果是白酒可能就会造成一些影响。

虽说每日二两白酒对男性好像还在规范的范围内,但其实并不推荐大家养成天天都要饮酒的习惯。酒精摄入之后99%会由肝脏处理,肠胃只能帮助肝脏吸收1%左右,所以无论喝酒喝多还是喝少,都会对肝脏造成一定负担。酒精摄入后会先被脱氢生成“乙醛”,乙醛是有毒的物质,必须尽快再次脱氢生成无毒的乙酸,所以酒精摄入后,肝脏会像对待VIP客户一样专门处理酒精,其他工作都会先搁置,处理其他事情的资源也会完全用来处理酒精。肝脏本来的事务是很繁忙的,例如脂肪的合成和代谢,处理和合成胆固醇、合成嘌呤等,如果总是喝酒的话,肝脏可能会一点一点累积下来没有来得及处理的脂肪,时间一长堆积起来,很有可能就会诱发脂肪肝或高血脂症。

其实我个人身边每天都要晕二两白酒的人还是有不少的,几年后体检,有一个直接就是重度脂肪肝患者了。喝酒之后脂肪肝或心脑血管疾病的爆发可能因人而异,不过总的来说无论每天喝多少酒,其实我们的肝脏都会加班,只是加班长短而已,你可以以自己为例来想想,如果一个公司每天都让你加班两小时,不给你任何工资,而且你处理的还不是自己没处理完的工作,而是额外工作,你是不是也很想跳槽?所以,每天都要喝酒的习惯还是应该改改,我们偶尔小酌几杯也就罢了,多给肝脏留一些修整时间,肝脏的细胞修复能力是很强的,只要我们愿意给它时间,它就一定不会辜负我们。

很多朋友可能有“适当喝酒有利健康”的观点,虽然去年《柳叶刀》的一篇论文完全否定了这个说法,认为“滴酒不沾才是最健康的做法”,但个人觉得,也并不能这样全盘否定适当喝酒的好处。还是那句话“因人而异”,部分人群可能酒精代谢能力、酒精耐受能力先天就比较好,而少量的饮酒的确可以促进交感神经兴奋促进血液流动,改善他们的血液循环,有利身体健康;但另外大部分的人群可能都会由于肝脏过度的负荷而优先爆发出心脑血管疾病。总之,并不是完全阻止大家喝酒,但第一,饮酒要适度,第二,不要养成天天饮酒的习惯。

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档