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怀孕后,这4种食物快点“拉黑”,吃多了对孕妈和胎儿都不好

www.tjlianghao.com2019-08-07

  说起怀孕,人们总是会很自然的联想到吃,因为女人怀孕一个人吃两个人长,更需要补充营养,也因为孕期身体虚弱胎儿也很脆弱,孕妈有很多东西不能吃,需要忌口。

  女人怀孕以后,为了胎儿的健康发育,有些食物确实是应该主动避开的,即使是那些吃了不一定就会怎么样但是有潜在的危险存在的食物,也是能不碰就不碰。女人怀孕后,这4类食物要快点“拉黑”,对孕妈和胎儿都不好。

  

  可乐

  小玉怀孕后偷喝过两次可乐,有一次被婆婆逮个正着,看到她从冰箱里面拿出一罐可乐,婆婆马上阻止了她,婆婆叱呵她不要喝可乐,对胎儿不好。听到婆婆那样说,小玉觉得无地自容,只好作罢。其实婆婆说的没有错,孕妇真的不适合喝可乐,可乐的营养价值非常低,算得上标准的垃圾食物。首先,可乐含有咖啡因容易导致人上瘾,还会对胎儿健康有伤害。其次,可乐含糖量太高了,容易长胖,甚至会导致妊娠糖尿病。再次,可乐中含有防腐剂和色素,这些物质会影响胎儿发育。最为关键的是可乐中的碳酸会阻碍钙的吸收,导致孕妇缺钙,从而影响胎儿骨骼发育。为了胎儿能健健康康地成长,准妈妈还是尽量贪喝可乐了。

  

  咸菜、腌菜

  很多孕妈喜欢吃咸菜之类的腌制食物,早上白粥配咸菜,或者正餐配点咸菜,吃起来很下饭。胃口不好的时候偶尔吃一点没有影响,但是经常吃可能对身体有害,对宝宝发育也不好。咸菜保存过程中会产生亚硝酸盐,这种物质有致癌性,若咸菜制作方法或保存不当,有可能造成亚硝酸盐严重超标。孕早期长期摄入过量的亚硝酸盐对胎儿有致畸作用,孕妈应该少吃或尽量不吃。除此之外,咸菜营养价值很低而且含盐量很高,经常吃太咸的食物会增加妊娠高血压的风险。

  

  野生鱼类

  野生鱼类理论上应该更加健康才对,只是这要有一个前提,那就是要能够保证水质。如果是那些被污染的或者是重金属超标的水里野生的鱼类,真的还不如去吃那些人工养殖吃鱼饲料长大的鱼类。至少这些鱼类的生长环境是经过最检测的。

  孕妈如果吃了重金属超标的食物,自己看起来不会有什么影响,但是这些重金属却有可能会破坏胎儿的大脑神经的发育,一旦带来了伤害,后果就是非常严重的,这一点孕妈心里要清楚。

  寒凉食物

  寒凉食物,在孕后期,也是不适宜吃的,因为吃了寒凉食物,不仅可能会影响到孕妈的肠胃,不利于肠胃对营养的消化吸收,还可能引发孕妈出现宫缩,这对于胎儿健康是有影响的。孕妈一定要注意。

  说起怀孕,人们总是会很自然的联想到吃,因为女人怀孕一个人吃两个人长,更需要补充营养,也因为孕期身体虚弱胎儿也很脆弱,孕妈有很多东西不能吃,需要忌口。

  女人怀孕以后,为了胎儿的健康发育,有些食物确实是应该主动避开的,即使是那些吃了不一定就会怎么样但是有潜在的危险存在的食物,也是能不碰就不碰。女人怀孕后,这4类食物要快点“拉黑”,对孕妈和胎儿都不好。

  

  可乐

  小玉怀孕后偷喝过两次可乐,有一次被婆婆逮个正着,看到她从冰箱里面拿出一罐可乐,婆婆马上阻止了她,婆婆叱呵她不要喝可乐,对胎儿不好。听到婆婆那样说,小玉觉得无地自容,只好作罢。其实婆婆说的没有错,孕妇真的不适合喝可乐,可乐的营养价值非常低,算得上标准的垃圾食物。首先,可乐含有咖啡因容易导致人上瘾,还会对胎儿健康有伤害。其次,可乐含糖量太高了,容易长胖,甚至会导致妊娠糖尿病。再次,可乐中含有防腐剂和色素,这些物质会影响胎儿发育。最为关键的是可乐中的碳酸会阻碍钙的吸收,导致孕妇缺钙,从而影响胎儿骨骼发育。为了胎儿能健健康康地成长,准妈妈还是尽量贪喝可乐了。

  

  咸菜、腌菜

  很多孕妈喜欢吃咸菜之类的腌制食物,早上白粥配咸菜,或者正餐配点咸菜,吃起来很下饭。胃口不好的时候偶尔吃一点没有影响,但是经常吃可能对身体有害,对宝宝发育也不好。咸菜保存过程中会产生亚硝酸盐,这种物质有致癌性,若咸菜制作方法或保存不当,有可能造成亚硝酸盐严重超标。孕早期长期摄入过量的亚硝酸盐对胎儿有致畸作用,孕妈应该少吃或尽量不吃。除此之外,咸菜营养价值很低而且含盐量很高,经常吃太咸的食物会增加妊娠高血压的风险。

  

  野生鱼类

  野生鱼类理论上应该更加健康才对,只是这要有一个前提,那就是要能够保证水质。如果是那些被污染的或者是重金属超标的水里野生的鱼类,真的还不如去吃那些人工养殖吃鱼饲料长大的鱼类。至少这些鱼类的生长环境是经过最检测的。

  孕妈如果吃了重金属超标的食物,自己看起来不会有什么影响,但是这些重金属却有可能会破坏胎儿的大脑神经的发育,一旦带来了伤害,后果就是非常严重的,这一点孕妈心里要清楚。

  寒凉食物

  寒凉食物,在孕后期,也是不适宜吃的,因为吃了寒凉食物,不仅可能会影响到孕妈的肠胃,不利于肠胃对营养的消化吸收,还可能引发孕妈出现宫缩,这对于胎儿健康是有影响的。孕妈一定要注意。

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