澳门银河官网

首页 > 正文

鸡蛋这样做成早餐,营养又好吃,孩子16岁身高1米8!

www.tjlianghao.com2019-08-31

  2019 美食杰官方

  鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。我们常用鸡蛋来烹饪佳肴, 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,每天吃两个鸡蛋可以补充人体所需蛋白质,常吃鸡蛋对我们的身体非常有好处,特别是长身体的孩子。我的好朋友告诉我,她经常把鸡蛋这样做成早餐,营养又好吃,孩子16岁身高1米8,她说的就是用鸡蛋做成鸡蛋饼,又香又好吃,孩子特别喜欢吃,做法也简单,配上一杯牛奶或者豆浆,这个早餐简直完美。

  葱花鸡蛋饼

  

  By 飞飞

  配料:

  鸡蛋 2个、面粉 110克、细香葱 适量、精盐 1勺、五香粉 半勺、芝麻 适量

  烹饪步骤:

  1.准备好鸡蛋,葱花切细,面粉加水,盐和五香粉调成面糊。

  

  2.电饼铛涮油。

  

  3.倒入面糊。

  

  4.打入鸡蛋。

  

  5.用勺子或筷子搅散一下。

  

  6.撒上葱花和芝麻。

  

  7.电饼铛双面煎制,过一两分钟后打开。

  

  8.翻面再煎一下。

  

  9.折叠一下装盘。

  

  烹饪小贴士:

  1、面糊调的时候要均匀,喜欢软饼可以调稀一点,调干点饼会比较硬些。2、饼上可以抹一些辣椒酱之类的,也可以包点土豆丝啥的一起吃。3.可用日光透射用左手握成圆形,右手将蛋放在圆形末端,对着日光透射,新鲜的鸡蛋呈微红色,半透明状态,蛋黄轮廓清晰;如果昏暗不透明或有污斑,说明鸡蛋已经变质。也可观察蛋壳 蛋壳上附着一层霜状粉末,蛋壳颜色鲜明,气孔明显的是鲜蛋;陈蛋正好与此相反,并有油腻。还可用手轻摇 无声的是鲜蛋,有水声的是陈蛋。

  你还会做什么好吃的饼?

  喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

  鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。我们常用鸡蛋来烹饪佳肴, 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,每天吃两个鸡蛋可以补充人体所需蛋白质,常吃鸡蛋对我们的身体非常有好处,特别是长身体的孩子。我的好朋友告诉我,她经常把鸡蛋这样做成早餐,营养又好吃,孩子16岁身高1米8,她说的就是用鸡蛋做成鸡蛋饼,又香又好吃,孩子特别喜欢吃,做法也简单,配上一杯牛奶或者豆浆,这个早餐简直完美。

  葱花鸡蛋饼

  

  By 飞飞

  配料:

  鸡蛋 2个、面粉 110克、细香葱 适量、精盐 1勺、五香粉 半勺、芝麻 适量

  烹饪步骤:

  1.准备好鸡蛋,葱花切细,面粉加水,盐和五香粉调成面糊。

  

  2.电饼铛涮油。

  

  3.倒入面糊。

  

  4.打入鸡蛋。

  

  5.用勺子或筷子搅散一下。

  

  6.撒上葱花和芝麻。

  

  7.电饼铛双面煎制,过一两分钟后打开。

  

  8.翻面再煎一下。

  

  9.折叠一下装盘。

  

  烹饪小贴士:

  1、面糊调的时候要均匀,喜欢软饼可以调稀一点,调干点饼会比较硬些。2、饼上可以抹一些辣椒酱之类的,也可以包点土豆丝啥的一起吃。3.可用日光透射用左手握成圆形,右手将蛋放在圆形末端,对着日光透射,新鲜的鸡蛋呈微红色,半透明状态,蛋黄轮廓清晰;如果昏暗不透明或有污斑,说明鸡蛋已经变质。也可观察蛋壳 蛋壳上附着一层霜状粉末,蛋壳颜色鲜明,气孔明显的是鲜蛋;陈蛋正好与此相反,并有油腻。还可用手轻摇 无声的是鲜蛋,有水声的是陈蛋。

  你还会做什么好吃的饼?

  喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档